Yattığınız Odada Telefon Bulundurmanın Zararları
Yaşadığımız çağda cep telefonu hayatımızda çok önemli bir yere sahiptir. Cep telefonlarının gündelik hayattaki yeri gittikçe artıyor. Çünkü neredeyse telefonlarımızı 7/24 elimizden hiç bırakmıyoruz. Nereye gidersek gidelim her zaman yanımızda taşıyoruz. Eğer evde unutursak kendimizi bütün gün eksik hissediyoruz. Bu durum aynı zamanda geceleri de geçerli oluyor. Geceleri yattığınız odada telefon bulundurmak yüksek derecede radyasyon yayar.
Yattığınız Odada Telefon Bulundurmanın Zararları
Cep telefonu günümüzde bir bağımlılık haline geldi. Çoğu insan hem bütün gün hem de gece yatarken telefonumu yanından hiç ayırmıyor. Yattığınız odada telefon bulundurmak sağlığınıza zarar verebilir ve etrafa yüksek oranda radyasyon yayabilir. Bu nedenle çok dikkatli olmanız gerekir.
Akıllı telefonlar, büyük oranda radyasyon yayar. Dolayısıyla, insan sağlığı için önemli bir tehdit oluşturmaktadır. Bu durum, günün her anı için geçerlidir. Ama özellikle de yattığınız odada telefon bulundurmak veya uyurken cep telefonumuzu yakınımızda bulundurmak uykuya dalmakta güçlük çekmenize, kabus görmenize ve gece birkaç defa uyanmanıza yol açabilir.
Cep Telefonu ile Uyumanın Zararları
Yattığınız odada telefon bulundurmak vücutta pek çok değişime yol açar. Telefondan etrafa yayılan radyasyon kendi kendini düzenleyen bazı süreçlerin aksamasına neden olur. Örneğin biyolojik saati ya da kalp ritmini önemli ölçüde etkiler.
Dünya Sağlık Örgütüne göre sadece cep telefonu değil genellikle bütün elektronik aletler vücudumuzu kötü etkiler. Kanser gelişimi olasılığını önemli ölçüde arttırır.
Yattığınız odada telefon bulundurmak ya da elektronik aletler bulundurmak, cep telefonlarının radyasyon ve dalga uzunluklarını iyonize ederek çalışır.
Avusturalya’da gerçekleştirilen bir çalışmaya göre yattığınız odada telefon bulundurmak ve akıllı telefon kullanmak erkeklerin sperm kalitesinin düşmesine ve kısırlık oluşumuna neden oluyor.
Uzun süre cep telefonu kullanımı ve onun yaydığı radyasyon hem kadınlarda hem de erkeklerde stres düzeyinin artmasına yol açıyor.
Cep telefonunuzu alarm olarak kullanmak için yattığınız odada telefon bulundurmak isteyebilirsiniz. Bunun yerine normal bir çalar saat tercih etmeli ve telefonunuzu da kapatmalısınız. Çünkü telefonunuzu kullanmadığınız zamanlarda bile telefonunuz çevreye radyasyon yaymaya devam eder.
Cep telefonu ile uyumak bu zararlı dalgalardan ve radyasyon ile daha fazla etkilenmek anlamına gelir.
Cep telefonu ile uyumak, anksiyete oranını önemli ölçüde arttırır. Sürekli uyanık kalırız ve bir şey olmasını bekleriz. Bunun sonucunda, her gelen mesaj ya da bildirimle gece uyanır, sosyal ağlara ve emaile bakarız.
Uykusuzluk, stres, zayıf konsantrasyon, bilişsel problemler, kabus görme, verimsizlik ve baş ağrısı gibi çeşitli sorunlara yol açar.
Uyurken Cep Telefonunuzu Nerede Bırakmalısınız?
Yattığınız odada telefon bulundurmak sağlığınızı ve vücudunuzu olumsuz etkiler. Aynı zamanda uyku kalitenizi düşürerek tüm gün kendinizi yorgun hissetmenize neden olur. Yattığınız odada telefon bulundurmak göz sağlığının bozulmasına da neden olur. Unutulmaması gereken bir diğer önemli konu ise pek çok kişinin yaptığı gibi, uyurken cep telefonunuzu şarj ettiğiniz zaman telefonunuzu yastığın altına koymamanız gerektiğidir.
Cihazın fazla ısınması sonucunda patlaması, yüz ya da ellerinizin yanmasına yol açabilir. Genellikle yastıklar kolay ateş alan malzemelerden yapılır. Yattığınız odada telefon bulundurmak da bizi uyurken çok büyük bir tehlikeye sokar. Çünkü çevremizde olan biteni fark etmeyiz.
Sağlıklı Cep Telefonu Kullanımı
Telefonunuzun etrafa yaydığı radyasyon beyin hücrelerine de önemli ölçüde zarar verir. Bu nedenle telefonu kapatarak uyuduğunuz odanın dışında bırakmanız gerekir. Telefonu başınızın ve kulağınızın yanında tutmaktan kaçınmanız gerekir. Telefon görüşmelerinizi kısa tutarak cep telefonunun ve radyasyon zararlarını en aza indirebilirsiniz. Sinyalin düşük olduğu yerlerde cep telefonu ile konuşmamaya özen göstermeniz gerekir.